이 앱이 하는 일
집에서 진행하는 30일 운동 계획
뱃살 빼기 - 30일만에 체중 감량은 헬스장이나 별도 장비 없이 자신의 체중을 활용해 운동하는 건강/운동 앱입니다. 복부와 가슴, 팔, 다리 운동을 포함한 계획을 따라 집에서 체중 감량을 시작하려는 사람에게 맞습니다. 짧은 시간에 따라 할 수 있는 구성이라 규칙적인 운동 습관을 만들 때 활용하기 좋습니다.
난이도와 운동 방식
초보자부터 숙련자까지 선택할 수 있도록 세 단계 난이도를 제공하며, 관절 부담을 줄이고 싶은 사용자를 위한 저충격 운동도 포함합니다. 애니메이션과 동영상 안내를 보며 동작을 확인할 수 있고, 운동 강도는 단계적으로 높아집니다.
기록과 맞춤 설정
- 30일 운동 계획과 운동 알림으로 일정을 관리
- 운동 순서와 휴식 시간을 조정하고, 30개가 넘는 운동으로 루틴 구성
- 체중 변화와 칼로리 소모량을 기록하고 그래프로 확인
- 운동 및 칼로리 정보를 Google Fit과 동기화
이용 규모
Leap Fitness Group이 제공하며 건강/운동 카테고리에 등록되어 있습니다. 평점은 4.96점, 평가 수는 2,750,803개이고 설치 수는 100,000,000+입니다. 운동 경험과 관계없이 복부 중심의 체중 운동을 꾸준히 해보려는 사용자에게 적합합니다.
